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AI 工具上手

写给第一次用 AI 的人。不用会编程，也不用买设备，一台能上网的电脑或手机就够。

第一步：选一个，先用起来

常见的通用对话工具都能用，比如豆包、DeepSeek、Kimi、通义、ChatGPT。别同时装五个，先挑一个用满一周，把提问的语感练出来。

第二步：学会提问（四段式）

  1. 角色：你是谁，比如「你是一位带新人的工艺工程师」。
  2. 任务：要它做什么，比如「用大白话解释什么是 PACK」。
  3. 背景：给足上下文，比如「我要讲给完全没接触过行业的人听」。
  4. 要求：格式和长度，比如「分三点，每点不超过两句话，最后给一个生活比喻」。

第三步：三类马上能用的任务

你要做的事怎么说
查资料把一段行业新闻丢给它，让它用三句话总结，并标出哪些是观点、哪些是事实。
整理内容给它一堆散乱的笔记，让它按主题归类，输出成表格。
改稿把你写的稿子给它，让它挑出「外行看不懂的地方」，并给出改法。

第四步：一定要核对

AI 会一本正经地编数字、编文件、编人名。凡是它给的数据、引用、政策条款，都要自己点开来源确认一遍。养成这个习惯，比学任何技巧都重要。

三个可以直接复制的提问模板：
1. 请你扮演一位给小白讲课的老师，用三个生活比喻解释「XX」，每条不超过两句话。
2. 我把一段行业新闻贴给你，请分三部分输出：事实、观点、我需要核实的地方。
3. 我写的稿子在下面，请标出所有外行看不懂的词，给出更通俗的说法。

两个常见坑

想按步骤练一遍，可以参加小班课，我带着做。

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